در رو‌زهایی که احساس ضعف می‌کنید برای شادی خود چه می کنید؟ گاهی اوقات نیز انرژی کافی برای انجام کارهای روزمره خانه وجود ندارد. در این سناریوها، اکثر مردم یک فنجان چای یا قهوه قوی می نوشند. اما شیرینی دانمارکی جایگزین‌های بهتری هستند وقتی که احساس کمبود می‌کنید. غافلگیر شدید؟ اما حقیقت دارد. گلوکز منبع اصلی سوخت بدن ما است که به دلیل تجزیه قند به وجود می آید. ساکارز یا شکر از گلوکز و فروکتوز تشکیل شده است. سپس بدن انسان مولکول‌های قند را تجزیه می کند، گلوکز را به سلول های مختلف منتقل می کند و آنها را به انرژی تبدیل می کند.
بدون گلوکز، انرژی لازم برای انجام فعالیت های روزانه را نخواهید داشت. پس در روزهای کم و افسرده ای که می خواهید انرژی خود را افزایش دهید، درنگ نکنید و فورا یک شیرینی بخورید!
عجیب نیست که شیرینی ها همیشه ما را شادتر می کنند. به این دلیل است که هرگاه کسی شیرینی مصرف می‌کند، هورمون دوپامین را فعال می کند که مسئول بهبود خلق و خو است. اما باید به مقدار شیرینی که مصرف می کنید اهمیت دهید زیرا مقدار بیشتر نیز می تواند مشکل ایجاد کند. اگر نمی توانید در مقابل عادت خود به مصرف شیرینی مقاومت کنید، تا جایی که ممکن است از مصرف آن اجتناب کنید یا اراده خود را برای کنترل مقدار آن افزایش دهید.
قندهایی که از شیرینی ها مصرف می کنید نیز برای استفاده بعدی در بدن ذخیره می شوند. بدن انسان تمام انرژی را یکجا نمی دهد و در فواصل و مقادیر کم از آن استفاده می کند. این روش به نام گلیکوژنز شناخته می‌شود و به بدن اجازه می‌دهد برای مدت معینی بدون مصرف غذا برای مدتی کار کند. اما اگر مصرف شیرینی بیش از مقدار گلوکز مورد نیاز برای ذخیره در بدن باشد، برای سلامتی مضر خواهد بود. گلوکز ذخیره شده به دلیل خوردن شیرینی‌های زیاد به کلسترول بد تبدیل می شود.
در رو‌زهایی که احساس ضعف می‌کنید برای شادی خود چه می کنید؟ گاهی اوقات نیز انرژی کافی برای انجام کارهای روزمره خانه وجود ندارد. در این سناریوها، اکثر مردم یک فنجان چای یا قهوه قوی می نوشند. اما شیرینی دانمارکی جایگزین‌های بهتری هستند وقتی که احساس کمبود می‌کنید. غافلگیر شدید؟ اما حقیقت دارد. گلوکز منبع اصلی سوخت بدن ما است که به دلیل تجزیه قند به وجود می آید. ساکارز یا شکر از گلوکز و فروکتوز تشکیل شده است. سپس بدن انسان مولکول‌های قند را تجزیه می کند، گلوکز را به سلول های مختلف منتقل می کند و آنها را به انرژی تبدیل می کند.
بدون گلوکز، انرژی لازم برای انجام فعالیت های روزانه را نخواهید داشت. پس در روزهای کم و افسرده ای که می خواهید انرژی خود را افزایش دهید، درنگ نکنید و فورا یک شیرینی بخورید!
عجیب نیست که شیرینی ها همیشه ما را شادتر می کنند. به این دلیل است که هرگاه کسی شیرینی مصرف می‌کند، هورمون دوپامین را فعال می کند که مسئول بهبود خلق و خو است. اما باید به مقدار شیرینی که مصرف می کنید اهمیت دهید زیرا مقدار بیشتر نیز می تواند مشکل ایجاد کند. اگر نمی توانید در مقابل عادت خود به مصرف شیرینی مقاومت کنید، تا جایی که ممکن است از مصرف آن اجتناب کنید یا اراده خود را برای کنترل مقدار آن افزایش دهید.
قندهایی که از شیرینی ها مصرف می کنید نیز برای استفاده بعدی در بدن ذخیره می شوند. بدن انسان تمام انرژی را یکجا نمی دهد و در فواصل و مقادیر کم از آن استفاده می کند. این روش به نام گلیکوژنز شناخته می‌شود و به بدن اجازه می‌دهد برای مدت معینی بدون مصرف غذا برای مدتی کار کند. اما اگر مصرف شیرینی بیش از مقدار گلوکز مورد نیاز برای ذخیره در بدن باشد، برای سلامتی مضر خواهد بود. گلوکز ذخیره شده به دلیل خوردن شیرینی‌های زیاد به کلسترول بد تبدیل می شود.
سورتمه برفی چیست؟